O que prende sua criatividade?
mais uma news em que exponho minha vida pra te fazer pensar sobre a sua 😂
Eu já comentei com você que minhas principais descobertas sobre o funcionamento da criatividade, principalmente a minha, rolam na terapia. Na maioria das vezes, começa com uma pergunta que ficou no ar durante a sessão e se desenrola com uma resposta que surge quando estou pilotando a moto ou varrendo a casa.
A terapia é quando paro para pensar sobre o meu funcionamento, uma ferramenta dentro do processo de desenvolvimento criativo
Essa “resposta do nada” é a iluminação - parte das 4 fases do processo criativo
Está tudo conectado:
você precisa entender seu modus operandi na vida para saber como estimular sua criatividade 💡
Bom, voltando o que andei pensando sobre minha vida. Tenho me sentido bloqueada. Só que não é um bloqueio criativo daquele que faz as ideias sumirem quando você precisa trabalhar. É algo mais profundo.
Eu tenho várias ideias
Eu sei o que quero fazer
Eu tenho as ferramentas
Eu fiz um planejamento
Eu sei que pode funcionar se eu me empenhar
EU-SÓ-NÃO-CONSIGO-FAZER
Não tem um porquê muito claro. Soa como uma procrastinação, uma sensação de estar perdida, sem saber por onde começar, insegurança, medo de perder tempo. Sei lá. Eu sei, mas não sei. 🤯
“E aí, psicólogo: se eu sou criativa e tenho habilidades técnicas, porque não estou sendo capaz de fazer nada?
Cadê essa criatividade toda?”
Cheguei com essa pergunta carregada de frustração e nós começamos a investigação para descobrir o que tem por trás desse “não sei, não adianta, não consigo”.
Pode ser que você se identifique comigo. Tem uma galera que passa pela mesma situação, pensando que não tem uma habilidade sequer.
Mas não é que você não tem criatividade.
Às vezes, ela está sufocada atrás de mil coisas - que levam ao bloqueio criativo mais generalizado.
Sabe quando o dia está super ensolarado, mas você está dentro de um carro que tem insulfilm e parece que está escuro lá fora?
As prisões são como películas que dificultam que a gente veja a claridade dentro da nossa cabeça.
A palavra prisão vem do latim prehendere, que significa tomar, agarrar, capturar. Uma prisão não precisa ser um lugar físico, pode ser qualquer coisa que a sua mente cria.
O que aprisiona você? 🤔
É o que tenho me perguntado nas últimas semanas.
De forma inconsciente, colocamos algumas barreiras imaginárias como uma maneira de evitar nossos medos mais primitivos. Nós queremos nos proteger desde sempre.
O problema é que com a evolução, a vida moderna e todas as mudanças no contexto humano, nosso instinto pode agir de forma exagerada. Ele pode achar que precisa nos proteger de situações que nem existem de verdade, e aí o conjunto de respostas que o o corpo e a mente geram quando somos expostos a situações de perigo viram barreiras.
E assim nos sentimos menos criativos.
Menos capazes.
Totalmente travados.
As mudanças no estilo de vida dos seres humanos ao longo dos anos começou acionar o mecanismo do medo mesmo quando não existe um predador. Hoje, na vida moderna, não tem um inimigo específico, mas componentes de um estresse crônico.
Nossa prisão é construída por uma vida inteira de expectativas, regras, acordos sociais– aquelas escolhas que o mundo espera que façamos e que a gente segue sem perceber.
São os muros que nos afastam de quem somos ou o que queremos de verdade. Buscamos segurança, então não ousamos agir diferente do que “parece o certo a se fazer”, porque temos medo do que pode acontecer se fizermos, entende?
A segurança que vigia a porta é a mesma que não deixa a paixão entrar.
Só que quando a paixão entra, ela quebra a película protetora, desperta várias forças e a criatividade brilha com mais força. :)
A parte interessante é que:
Como é você (e o contexto ao seu redor) que cria a sua prisão, você pode se libertar.
E eu acredito verdadeiramente que encontrar formas de fazer isso (e ter paciência para conseguir) é FUNDAMENTAL para conseguir ser uma pessoa/profissional mais produtiva e criativa.
Nunca é só sobre técnicas ou profissionalização.
É sobre entender, se esforçar e praticar.
Bom, seguimos tentando, né? 💛💡
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